Υγιεινά σνακΥγιεινή Διαβίωση – ΔιατροφήΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Ζυμαρικά τόνου

Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για ζυμαρικά τόνου;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Ας βράσουμε κανονικά τα ζυμαρικά μας.
- Σοτάρουμε το κρεμμύδι για τη σάλτσα μας. Όταν ροδίσουν τα κρεμμύδια, ψιλοκόβουμε τα μανιτάρια μας για μισό μήνα και τα προσθέτουμε.
- Προσθέτουμε τις πιπεριές αφού ψηθούν ελαφρά τα μανιτάρια και μετά προσθέτουμε τις ντομάτες.
- Αφού προσθέσουμε 2 σκελίδες σκόρδο και σοτάρουμε λίγο, προσθέτουμε 1 κουταλιά πελτέ ντομάτας και μισό ποτήρι νερό, σκόνη και πιπέρι τσίλι αλάτι και το ψήνουμε καλά.
- Μετά το μαγείρεμα, προσθέστε τον τόνο και το καλαμπόκι μέσα.
- Όταν ζεσταθεί το ψάρι, σβήνουμε τη φωτιά και το ενώνουμε με τα ζυμαρικά που βράσαμε.
Καλή όρεξη ☺️.
Συνταγή για ζυμαρικά τόνου με φωτογραφία



