Υγιεινά σνακΥγιεινή Διαβίωση – ΔιατροφήΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Ασούρα

5/5 - (10 votes)

Πώς να φτιάξετε τη συνταγή Ashura;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
  1. Μούλιασα χθες το βράδυ φασόλια, ρεβίθια και σιτάρι και την επόμενη μέρα τα έβρασα σε χωριστές κατσαρόλες.
  2. Πρώτα έβρασα 3 κουταλιές της σούπας ρύζι με 2 ποτήρια νερό.
  3. Μετά πρόσθεσα το σιτάρι και πρόσθεσα άλλα 500 ml νερό. Όταν άρχισε να βράζει το νερό που βράζει, πρόσθεσα 1 ποτήρι τσαγιού γάλα.
  4. Μετά έτριψα το ξύσμα λεμονιού και το πρόσθεσα.
  5. Πρόσθεσα μετά τα ρεβίθια για να το προσθέσω για να το έχω στο χέρι.
  6. Αγόρασα αποξηραμένα φρούτα ανάμεικτα, τα έβαλα σε ένα μπολ και πρόσθεσα βραστό νερό.
  7. Περίμενα 10 λεπτά, το σούρωσα να μαλακώσει και το πρόσθεσα στην κατσαρόλα.
  8. Όταν έβρασε, πρόσθεσα κανέλα, αμύγδαλο, φασόλια, ζάχαρη.
  9. Στη συνέχεια ξεφλούδισα το μήλο, το έκοψα σε κύβους και το πρόσθεσα, πρόσθεσα σταφίδες, πρόσθεσα τα υπόλοιπα υλικά, έσβησα τη φωτιά και το άδειασα στις μερίδες.

Συνταγή Ashura με φωτογραφία

ΑσούραΑσούρα

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Check Also
Close
Back to top button